ТОП-10 книг, чтобы начать новый год правильно
Существует поговорка: «Как новый год встретишь, так его и проведешь». И мы в Folga’ уверены, что лучше всего начинать год с качественной литературы. Потому в этой подборке мы и книжный магазин Yakaboo собрали 10 книг, которые помогут с уверенностью войти в новый 2021 год, забыв все плохое в 2020.
Эта литература поможет вам сформировать полезные привычки, позволит смотреть на вещи по-новому, вдохновит на победы и даст много полезных советов. Поэтому откладывайте оливье в сторону и начнем.
Большая книга 30-дневных вызовов. 60 программ формирования привычек для лучшей жизни
Эта книга Розанны Каспер содержит практические инструкции, способные улучшить все аспекты жизни уже с понедельника. Здесь собраны 60 программ для формирования привычек, полезных как для здоровья, так и для грамотного построения коммуникаций. Например, Розанна Каспер рекомендует заняться бегом и приучить себя уделять полчаса в день семье. Для реализации каждой идеи предлагается 30-дневная программа, последовательное выполнение которой обязательно даст позитивные результаты. Какую из схем выбрать — решать вам. А можно ввести все 60 программ. Но не сразу. Нужно соблюдать правило: внедрять по одному изменению в один прием и не ставить планку слишком высоко.
Язык: украинский
Неожиданная радость трезвости
Эта книга — второе произведение Кэтрин Грей в украинском переводе. Прочтите ее, и ваше представление о том, что такое трезвость, изменится. В книге развенчивается миф о том, что алкоголь — это источник радости, а трезвость скучна. Кэтрин Грей откровенно и с деталями, основываясь на личном опыте, пишет, как возникает алкогольная зависимость, как удержаться от выпивки, когда очень хочется, что отвечать на праздниках тем, кто достает вопросами: «Почему ты не пьешь?»
Язык: украинский
Рисование на завтрак
Если вы мечтаете о творческом хобби, то с этой книгой будет проще все организовать. Копирайтер и креативный директор Дэнни Грегори рассказывает о том, как искусство может изменить нашу повседневную жизнь. Он предлагает интересные упражнения и советы, которые помогут не только развить ваши навыки художника, но и по-новому взглянуть на окружающий мир. «Рисование на завтрак» научит находить время на творчество, даже если вы очень занятой человек, и превратит эти занятия в ежедневную привычку. Эти десять минут творчества кардинально изменят вашу жизнь. Вы научитесь рисовать в любом месте и в любое время суток независимо от ваших навыков и загруженности. Эта книга — признанный международный бестселлер.
Язык: украинский
Покончи с «хорошей девочкой». Как переписать устаревшие правила, открыть в себе источник силы и создать наполненную жизнь
Американская писательница и коуч Махо Мольфино разрушает стереотип о «хорошей девочке». Она описывает пять мифов, вера в которые делает девушек хорошими для других и токсичными для них самих. Автор приводит примеры из жизни, дает советы и конкретные техники, которые помогут преодолеть тот или иной стереотип. Под каждую ситуацию прописан целый сценарий, как говорить «нет», не обижая человека. Еще здесь есть специальный тест, который поможет определить, какой из мифов больше других разрушает вашу жизнь.
Язык: украинский
7 навыков высокоэффективных людей
Американский писатель и бизнесмен Стивен Кови предлагает эффективный способ решения личных и профессиональных проблем: нужно быть проактивным, начинать с мыслью о цели, отдавать предпочтение самому важному, мыслить по принципу «выигрыш/выигрыш», понять самого себя, создавать синергию и быть готовым к самообновлению. Благодаря книге вы научитесь прислушиваться к себе, правильно расставлять приоритеты, формулировать жизненные цели и достигать их. «7 навыков высокоэффективных людей» — признанный мировой бестселлер, а журнал Time назвал его одним из самых важных произведений о бизнесе.
Язык: украинский
Возвращение в кафе на краю земли
В декабре вышло продолжение истории Джона П. Стрелеки «Кафе на краю земли» в украинском переводе. Книга признана бестселлером-мотиватором №1 и уже изменила жизни миллионов людей в разных странах. Главный герой Джон десять лет спустя мистическим образом опять попал в уютное кафе с необычным названием «Почему вы здесь?». Однажды он провел тут всю ночь и вышел с новым мировоззрением. За эти годы изменилось меню в кафе — теперь предлагают ответить на новые три вопроса, и сделать это должна Джессика. Как изменится жизнь Джона и Джессики после визита в кафе? Смогут ли они отыскать новые жизненные ориентиры? Эта книга заставляет задуматься о самом важном в вашей жизни и том, куда вы движетесь.
Язык: украинский
Нунчи. Корейское искусство эмоционального интеллекта
Тяжело адаптируетесь в новом коллективе? Не знаете, как убедить собеседника в своей правоте? Юни Хонг раскрывает таинственное корейское искусство взаимодействия с людьми — нунчи — тонкое умение определять мысли и чувства других людей, устанавливать гармонию и доверительность в отношениях. Освоив нунчи, вы сможете: быстро адаптироваться в новом коллективе, выбирать правильного спутника жизни или бизнес-партнера, раскрывать свой рабочий потенциал, защищаться от токсичных людей и избавиться от социальной тревожности; быть «в теме», чувствуя настроение собеседника и направление беседы, а также обезопасить себя от неудач и провалов.
Язык: украинский
Вы это сможете! 7 составляющих здорового образа жизни
В книге собраны мифы, существующие вокруг темы здорового образа жизни. Вот несколько из них. Быть в хорошей физической форме и есть здоровую пищу — это дорого. Здоровый образ жизни — это просто модная фишка инстаграм-блогеров. Мед полезен, поэтому его можно есть много. Медицинский журналист и биолог Дарья Озерная разоблачает популярные мифы и объясняет, зачем нужно придерживаться здорового образа жизни. В книге вы найдете советы по формированию рациона и улучшению самочувствия. Вы научитесь взвешенно и осознанно относиться к своему телу и здоровью в целом. Главное — начать!
Язык: украинский
Сила продуктивности. Как преодолеть прокрастинацию
В этой книге собрана самая важная информация о чуме XXI столетия — прокрастинации. Ее автор, Стив Скотт, руководит двумя интернет-компаниями, DevelopGoodHabits.com и Authority.pub, написал более 40 книг, а главное — знает все об антипрокрастинации и профилактике лени. Все люди разные, поэтому прокрастинируем мы тоже по-разному. Автор раскрывает 8 причин прокрастинации и 14 ежедневных приемов для ее преодоления. Пользуясь ими, вы сбалансируете рабочую и личную сферы и, возможно, даже создадите свою собственную стратегию по противостоянию лени.
Язык: украинский
Магическое искусство игнорирования
Книга поможет овладеть искусством пофигизма. Этот навык не менее важен, чем антипрокрастинация. Освоив его, вы научитесь не распылять внимание на мелочи, которые зачастую не позволяют эффективно развиваться и чувствовать себя хозяином своей жизни. Ее автор, Сара Найт, учит: пренебрегать тем, что скажут другие; экономить силы; расставлять приоритеты; избавляться от назойливых коллег; говорить «нет» и жить так, как хочется. Книга продается уже в 28-ми странах мира, благодаря чему миллионы читателей освоили магическое искусство игнорирования и начали новую жизнь.
Язык: украинский
