ТОП-10 книг от Yakaboo, которые помогут вам пережить карантин
2020 год стал для многих из нас серьезным испытанием — неопределенность пугает, постоянное напряжение не проходит, а страх за себя и близких мешает жить полной жизнью. Вместе с книжной платформой Yakaboo мы собрали десятку книг, которые станут вашей психологической поддержкой, помогут наладить отношения с близкими, поднять себе и другим настроение, найти ответы на сложные жизненные вопросы, побороть хаос и всегда быть в норме.
Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье
О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать страшно, обратиться к врачу дорого (а иногда неизвестно даже, как его найти). Медицинская журналистка Дарка Озерная с легкой иронией, опираясь на научные факты с привязкой к украинским реалиям, развенчивает мифы, годами формировавшиеся вокруг темы психического здоровья. Как работает мозг человека, как распознать самые распространенные психические расстройства и как понять, все ли с тобой хорошо?
Язык: украинский
Радость. Магия простых вещей
Что произойдет, если добавить в интерьер яркие цвета? Вы станете счастливее! Дизайнер Ингрид Феттель Ли уже 12 лет изучает эстетику радости и в своей книге рассказывает, как маленькие мелочи делают нас счастливее, здоровее и энергичнее. Яркие стены в больнице помогают быстрее выздороветь, букет цветов действительно спасает от депрессии, а прогулки на природе возвращают силы. С этой книгой вы научитесь не только замечать радости в мелочах, но и создавать их самостоятельно. Предупреждаем: после прочтения этой книги вам обязательно захочется что-то изменить в своем доме!
Язык: украинский
Бог всегда путешествует инкогнито
В этой книге психолог и писатель Лоран Гунель делится своими советами о том, как найти мотивацию к жизни и правильно ее построить. Только делает это в форме притчи: Алана бросает любимая девушка, и когда он находится в шаге от самоубийства, в его жизнь вмешивается загадочный незнакомец. В благодарность за спасение Алан обещает выполнять разнообразные задания, которые удивительным образом меняют его жизнь. Теперь он лучше понимает коллег, мотивы поступков окружающих и искренне проникается проблемами собственной компании. Невозможно предсказать, как повернется жизнь главного героя на следующей странице, но эта книга точно заставит вас задуматься о важных жизненных вопросах.
Язык: украинский
Держитесь своих детей. Почему родители должны быть важнее ровесников
Все родители рано или поздно сталкиваются с тем, что дети отдаляются от них и начинают больше времени проводить со сверстниками. В нашей культуре это считается абсолютно нормальным. Однако психотерапевт Гордон Ньюфелд и врач Габор Мате считают эту тенденцию одной из самых разрушительных и неправильно понятых в современном обществе. В своей книге они показывают, как и почему дети постепенно теряют контакт с родителями, как потеря этого контакта негативно влияет на их психоэмоциональное развитие и как этот контакт сохранить.
Язык: украинский
12 правил жизни. Как побороть хаос
Если встретите кота на улице — погладьте его. Это и другие правила Джордана Питерсона спровоцировали серьезные споры в интеллектуальных кругах мира. В книге Питерсон представляет свои противоречивые идеи в виде мотивационных советов, подкрепляя их аргументами из биологии, литературы, мифологии, психологии. Не обязательно соглашаться с этими правилами, чтобы вам понравилась книга. Она прямая, зрелая и агрессивная. И тем не менее многих она вывела из психологического застоя — 5000 отзывов на Amazon тому доказательство.
Язык: украинский
Атомные привычки. Легкий и проверенный способ приобрести полезные привычки и избавиться от вредных
Как навсегда распрощаться с плохими привычками и заменить их на хорошие? В этой книге Джеймс Клир делится чрезвычайно интересной и по-настоящему продуктивной методикой наработки полезных привычек. В ее основе лежит понятие четырехступенчатой модели привычек (раздражитель, стремление, отзыв, вознаграждение), а также четыре порожденных этой моделью закона изменения поведения. Единственно правильного способа обретения полезных привычек, конечно, не существует, но автор предлагает лучший из известных подходов, который сработает независимо от того, с чего вы начинаете и что именно пытаетесь изменить — наладить отношения, перестать есть сладкое, приучить себя рисовать каждый день, побороть прокрастинацию на работе и так далее.
Язык: украинский
Пять языков любви
Почему кто-то обижается, если вы долго не звоните, а кто-то больше всего ценит подарки или похвалы? Все люди говорят на разных языках любви, и правильно донести до другого свои чувства проще всего на его «языке». Эта книга поможет вам научиться отдавать и принимать любовь правильно. В первых двух главах говорится о том, почему любовь так важна для построения успешных взаимоотношений. С 3-го по 7-й раздел вы ознакомитесь с пятью языками любви. В 8-й главе вы научитесь определять свой основной язык любви и распознавать его в других. Даже если вы уже давно в отношениях, вы можете стать еще ближе своей половинке.
Язык: украинский
Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией
А вы испытываете тревогу перед важными событиями? Если нет, тогда можете не открывать эту книгу, а купить что-то в духе «Как перестать врать». Автор книги утверждает, что все мы тревожные, и в этом нет ничего необычного. Главное — понять, что тревога сопровождает нас всю жизнь и играет важную роль в нашем существовании. Эта книга посвящена тревожности, депрессии, социальным фобиям, различным психическим расстройствам, которые в большей или меньшей степени влияют на привычный образ жизни человека в социуме. Она не вылечит вас от неприятных состояний, но поможет понять — жить с ними возможно, а заодно и подскажет, как это делать качественней.
Язык: украинский
Радикальное Прощение: Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации
Одна из тех книг, которую после прочтения дарят и советуют всем близким людям. В отличие от других форм прощения, истинное — легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, раскрыть свое сердце и существенно изменить жизнь. Радикально простить кого-то — это значит перестать обвинять окружающих в чем-либо и взять на себя ответственность за свою жизнь. Звучит здорово, но как этого достичь? Предложенные в книге простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного приятия всего, что приносит жизнь.
Язык: украинский
Думай, как в NASA. Привычки, идеи и стратегии для достижения невероятного
Думать, как специалист по космическим полетам, — это мыслить вне шаблонов, ставить под сомнение стереотипы и устоявшиеся паттерны мышления, чтобы достигать невозможного. Именно благодаря таким подходам человеку удалось высадиться на Луну, а космические корабли могут преодолевать миллионы километров в открытом Космосе. Почему бы не использовать такие подходы в «обычной» жизни? В этой книге на примере космических полетов астрофизик Озан Варол рассказывает, как сохранить свою индивидуальность, стать более креативным и достичь максимальных успехов в той сфере, которую вы для себя выбрали.
Язык: украинский
