Катя и Видади хотят познакомить украинский рынок с зарубежным брендом, рассказать людям, почему кинезиотейпированние — крутая техника, и развеять уже сложившиеся мифы
Видади ГУЛУЕВ и Катя УШАКОВА: кинезиотейпирование — мифы и реальность
Технику кинезиотейпирования придумал японский хиропрактик Кендзо Касэ в 70-х годах.
Кинезиотейпирование
Впервые широкая публика увидела спортсменов в разноцветных наклейках во время Олимпиады-88 в Сеуле, а уже во время лондонской Олимпиады-12 тейпы использовались многими атлетами. На сегодняшний день кинезиотейпирование широко применяется в профессиональном спорте, косметологии и ветеринарии. Этот метод начинает приобретать популярность и в Одессе — такую услугу уже можно встретить в некоторых спортивных клубах и салонах красоты. У кинезиотейпирования есть много как противников, так и сторонников: первые ссылаются на те научные исследования, где эффективность кинезиотейпов ставится под сомнение, вторые же заявляют, что этим способом на практике решили целый ряд проблем со здоровьем. Таким образом кинезиотейпы обрастают мифами. Например, при работе над статьей я наткнулась на рекламу, где при помощи этого метода обещали исправить искривление позвоночника. Звучит по меньшей мере неправдоподобно, не правда ли?
Чтобы разобраться, где правда, а где — приукрашение и откровенный вымысел, я обратилась за помощью к представителям американской торговой марки KT Tape в Украине Екатерине Ушаковой и Видади Гулуеву. Мои гости рассказали, как на личном опыте убедились в эффективности кинезиотейпов, когда срабатывает метод и может ли он навредить, а также почему они хотят, чтобы о кинезиотейпировании знал каждый человек.
Мы вдвоем загорелись тейпированием и хотим заразить своим энтузиазмом и Украину
Катя
Я пришла к кинезиотейпированию, как к способу исправить свою осанку. Нашла девочку, а она предложила: «Не хочешь тоже поучиться?» Почему бы и нет? Пошла на курсы в Одессе — и не получила того, что хотела, потому что мне нужно было больше медицины.
Потом меня судьба свела с Видади: мы делали вместе фешн-тейпирование — вот как боди-арт, только с тейпами, чтобы привлечь к методу больше внимания — и вот там мы познакомились. Я пошла к нему учиться на курс анатомии и кинезиотейпирования и получила ответы, которые искала. В один из своих приездов в Америку, уже будучи знакома с этим методом, я увидела, что там марка KT Tape — это мощь. Они привлекли мое внимание тем, что они везде, они — для тебя. В крупных магазинах, таких как Nike, Big 5, Under Armour, ты можешь найти коробочку КТ Tape, начиная от индивидуальной упаковки на один раз и заканчивая катушками. И, увидев игру Lakers, где каждый второй спортсмен был в тейпах, я подумала: «Круто! Раз и дорогостоящие игроки, и крупные спортивные сети, и простые обыватели их берут — значит, это действительно работает, и это качественный товар! Так почему бы его не привезти к нам в Украину?»
Мы с KT Tape начали вести переговоры. Для меня до сих пор остается загадкой, почему никто, кроме меня, не додумался им написать. И вот я — единственный представитель в Украине, другого не появится: все, желающие работать в Украине дальше, уже будут работать только со мной. Заключив контракт, я пришла к Видади и говорю: «Есть у меня такая идея, давай подумаем». Видади ответил: «А что тут думать? Я познакомился с этой маркой несколько лет назад и все ждал, кто бы ее в Украину привез». И вот так совпали интересы.
Этой весной мы ездили в Барселону — мы ждали этой поездки, потому что хотели, чтобы американские представители бренда подтвердили нашу квалификацию, признали, что мы можем преподавать — это было очень важно. И когда мы приехали на обучение, то оказалось, что аппликации, которые Видади использует в своей практике, намного удобнее и круче тех аппликаций, которые используют в KT Tape.
Видади
В 2012 году была летняя Олимпиада в Лондоне. Вот тогда я впервые обратил внимание на цветные полосочки на спортсменах, и первое, что я сделал, — открыл Google и спросил: «О‘кей, что это?». В сфере медицинской реабилитации, как спортивной, так и с обычными пациентами, я занимался достаточно давно, с 2005 года. Я применял лечебную физкультуру, массажи, но нужно развиваться, нужно находить что-то новое и интересное, и вот я подумал: «Что-то должно же в этом быть!»
Google мне ответил, что это называется кинезиотейпирование. Я тогда заинтересовался: «А в Украине об этом кто-то знает?» — и получил адрес школы в Киеве. Я прошел там подряд пять разных курсов. В первый же день по окончании курсов ко мне подошла медсестра нашей поликлиники — пожилая женщина, сломала руку. Ей сняли гипс, а там рука размером с хорошую подушку — отеки. Спрашивает: «А что делать?». Я ей предлагаю: «Вот, привез новую интересную методику, давайте попробуем». Сразу решил тренироваться не на кошках, а на коллегах! На следующий день она пришла на работу, а там процентов на 70 отека меньше. Ей сняли гипс где-то за неделю до того, она пила противовоспалительные и противоотечные лекарства, а тут результат буквально на следующий день! Меня это буквально зарядило на то, чтобы изучать и применять. Медики — вообще такая каста динозавров, которая не очень любит что-то менять в своей тактике лечения, их очень сложно переубедить. А когда ты находишь метод, который реально работает, который очень удобен — это здорово.
По большому счету, компания «KT Tape Ukraine» сидит сейчас за этим столом в полном составе
Катя
Мы перепробовали, наверное, все тейпы, которые только есть. За качество американского продукта KT Tape я могу смело ручаться. У них есть предварительно нарезанные ленты для аппликаций, которые ты можешь использовать самостоятельно без какого-либо помощника. Ты можешь самостоятельно убрать гематому, зафиксировать сустав, снять боли с конкретной триггерной точки. Даже не посмотрев видео и не читая инструкцию, на самом тейпе ты видишь, что нужно с ним делать — это большой плюс. Самое главное, что ты экономишь время. Тебе не надо куда-то ехать к специалисту, искать его, платить ему деньги. За те полчаса-час, что ты тратишь на дорогу к мастеру, ты можешь зайти за тейпом в магазин (или заранее купить его в интернете), наклеить и уже дальше заниматься тем, что тебе важнее, сохранив время.
Люди должны понимать, что дешевое — не всегда качественное. И да, ты можешь сэкономить, купив некачественный тейп, но ты не получаешь равноценного результата. Тейп работает за счет сжатия и растяжения; если ты берешь некачественный тейп, то и этот эффект будет намного ниже. Это как с обувью! Ты можешь купить себе дешевую, хоть 20 пар, но когда ты посчитаешь, сколько ты таких дешевых сносил, то понимаешь, что намного выгоднее купить один раз что-то хорошее и ходить в нем.
Мы делали фотосессию, и одна из девочек попросила заклеить ей шею. Потом она крутила головой в разные стороны и удивлялась: «Ну не может быть такого! Я не могла вообще ее повернуть! Это же всего лишь кусок пластыря!»
Видади
Самое сложное для преподавателей и практикующих специалистов по кинезиотейпированию — это ответить на элементарные вопросы: «Что это такое и как это работает?» Начнем с того, что это действительно просто эластичная лента, покрытая волнообразно клеем, которая растягивается до определенного предела и имеет способность к стягиванию. Она крепится прямо на коже и работает 24 часа в сутки. Суть в чем: пропиток никаких там нет — это только механика. Первый момент — кинезиотейп делает микромассаж кожи и подлежащих тканей, стимулируя таким образом процессы выведения всякого мусора.
Второй момент — это его эластичность. Она есть у кожи, у мышц и у тейпов. В зависимости от того, насколько сильно мы растянем тейп, мы достигнем разного результата. Он будет либо сильно подтягивать кожу, либо он ее будет прижимать, фиксируя растянутые связки. Когда речь идет о растяжениях — мы наклеиваем тейп, и это будет очень похоже на работу эластичного бинта. Будет две-три ленты, которые никто не заметит, и тебе удобно ходить, тренироваться, бегать.
И третий момент — это воздействие на тело благодаря движениям человека: каждый раз, когда ты делаешь какое-то движение, тейп прижимается к коже или поднимается вместе с ней. Мы улучшаем циркуляцию всех жидкостей под кожей, крови, лимфы, и таким образом это выводит отеки. Лучше всего тейпы влияют на болевые синдромы. Если есть какая-то свежая травма, не такая, которую надо фиксировать гипсом и делать операцию, а растяжение мышц, сухожилий, связок, перегрузка мышц, какие-то ушибы — вот классическая зона работы кинезиотейпа. Я подворачивал ноги довольно-таки часто, дороги в Одессе у нас чудесные и заканчиваются обычно внезапно. Был один из моментов, когда я действительно достаточно серьезно надорвал одну из связок, но ехать куда-то в клинику… У меня график, мне надо работать! Я решил: ну-ка, попробую наклеить тейп, а там с утра разберемся: если будет совсем плохо, то поеду уже не на работу, а в больницу. С утра я встал и как ни в чем не бывало пошел на работу вместе с этим тейпом. Гематома ушла практически полностью. Да, разрыв оставался, но тейп аккуратно фиксировал, не было боли, я не хромал, таким образом значительно быстрее восстановился.
Вспомните свое детство: когда упал и ссадил коленку — бежишь в слезах к маме, мама дует и мажет коленку зеленкой. И когда она дует — это отвлекающая терапия. Примерно так же действует тейп
Катя
Достаточно сложно навредить себе тейпом. Если ты ощущаешь дискомфорт — значит, тейп наложен неправильно и перерастянут. Если тейп наложен правильно, — через полчаса ты его не чувствуешь вообще, либо чувствуешь тепло. Какую бы аппликацию ты ни делал, тейп не должен доставлять тебе дискомфорта. Если присутствует дискомфорт, — либо его действительно неправильно наклеили, либо это не твой метод.
Видади
На каждой коробке, на каждом видео есть дисклеймер по поводу того, что ты можешь, а чего не можешь делать. Относительные противопоказания, конечно же, есть: повреждения, воспаления, гнойники на коже, родинки — в таких случаях нежелательно клеить кинезиотейп. Не рекомендуется применять при онкологических заболеваниях, при беременности без консультации с лечащим гинекологом. Тейп нестерильный, поэтому на открытые раны мы не клеим. Мы не будем тейпировать переломы, мы не будем тейпировать ни одно острое состояние.
Как я обычно говорю своим пациентам, которым я первый раз клею: у вас есть 10-15 минут на то, чтобы понять — мешает или нет. За это время вполне можно понять, сможешь ли ты носить его в ближайшие 2-4 дня. Потому что, если ты за эти первые 15 минут не снял, потом он уже будет сниматься травматично. С первыми же движениями ты понимаешь, мешает ли он, зудит или печет.
Наклеил себе полосочку тейпа и исправил все свои проблемы — такого, естественно, не будет
Катя
Сейчас дошло до того, что тейпами предлагают лечить геморрой. Или что ими можно подтянуть грудь. Да, есть реальные вещи, где тейп работает, а есть вещи, которые дискредитируют метод кинезиотейпирования в целом. Поэтому многие, столкнувшись с таким, говорят: «А, тейпирование — это не метод. Это ерунда. Вот я делала, и не сработало». Эти люди использовали тейпы там, где они и не должны работать, но негативный посыл уже ушел в массы. Например, большое количество людей пытаются похудеть с помощью тейпов. Можно сбросить объемы, потому что они снимут отечность. Но когда говорят, что тейп плавит жировую прослойку, подводя туда кислород, все же хочется спросить: «Это же сколько кислорода понадобится, чтобы все это расплавить?»
На самом деле к жиру тейп не имеет никакого отношения. Если ты не убираешь первопричину отеков (например, плохо работают почки), то клей или не клей тейп, ты не добьешься эффекта. Мы могли бы сказать: «Вот приходите к нам, мы обмотаем вас с головы до ног», но не скажем. Мы хотим, чтобы метод был честным. Не заработать лишние 200-500 грн за аппликацию, а действительно дать людям понять, что есть правда, а что вымысел.
Видади
Вокруг тейпов возникает очень большое количество мифов. Расставим точки над «i»: кинезиотейпирование — это достаточно неплохой метод с кратковременным эффектом при легких болевых синдромах, несложных травмах, повреждениях. На этом, собственно, стоит остановиться. Растяжки на коже кинезиотейп не уберет, форму кости мы им не исправим, вылечить артрит и ДЦП не сможем. Для обывателя это проще всего воспринимать, как вариант удобного эластичного бинта, который умеет обезболить. Кинезиотейп — просто как помощник. Его не надо клеить, когда ты себе сломал ногу или руку. Самолечением заниматься нельзя: если у тебя повторяется боль, которая мешает, — то обращайся к доктору.
Я считаю, — это маркетинговый ход школ, когда говорят: «У нас есть классный метод, но использовать его могут только профессионалы. А вы сюда не лезьте — сделаете что-нибудь не так»
В большинстве школ, обучающих кинезиотейпированию, обрисовывают какие-то невероятные мифы вокруг использования тейпов — это настолько усложняет сам процесс в мозгу пользователя! Очень часто на эти курсы идут простые люди, не медики. Базовые курсы обычно длятся 2 дня. Человек, который был бухгалтером, получает сертификат, а потом мы видим в соцсетях фотографии работ этих «специалистов», когда они оборачивают тейпом живот несколько раз для того, чтобы сделать его «меньше».
Видади
Моя задача — осовременить нашу физическую реабилитацию, в том числе, при помощи такого удобного и классно работающего метода, как кинезиотейпирование. Я сейчас договорился с кафедрой спортивной медицины нашего Национального медицинского университета, на базе которой я буду работать с будущими спортивными врачами: мы будем разбирать причины, травмы, перегрузочные состояния, будем изучать какие-то варианты клинической диагностики и, естественно, будем говорить об использовании кинезиотейпов. Для спортсменов акцент будет сделан на набивку рук — каждый будет делать по два-три раза одну и ту же аппликацию, чтобы у каждого это получалось. Когда мы будем проводить обывательские курсы, там будет все намного проще: спектр применения мы сузим до тех рамок, которые сможет понять и сделать обычный человек. Допустим, ты понимаешь, что подвернул ногу, и ты можешь что-нибудь сделать до того, как дойдешь до доктора.
Наша цель — дать понять людям, что они могут этому научиться. Это не должно быть тайной за семью печатями
Катя
Нам бы хотелось донести, что это очень круто, и что кинезиотейпирование нужно внедрять так же, как и за границей. В идеале мы хотим продвинуть все тейпы в спортивные магазины, в супермаркеты, чтобы они были под рукой всегда и везде.
Наша главная задача — развенчивать мифы о кинезиотейпировании. И объяснить людям, насколько это просто и легко. Что есть кинезиотейпирование для врачей, где оно используется в комплексе с другими техниками как лечение. Отдельно — кинезиотейпирование для любого человека, даже если он не знает, где у него находится ухо. И мы должны им всем объяснить, что это просто и круто. Ты идешь на тренировку, тебе не надо натягивать наколенник, который сползает и натирает, — наклеил тейп и тренируешься без боли. Ты не ощущаешь скованности движений и дискомфорта, не тратишь сумасшедших денег. Можно жить легче.
