ZARUBA Fight Night 2.0: как не поддаться «звездной болезни» и не сломаться, если проиграл

Кристина Бондар

Мастер спорта по самбо и дзюдо. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и универсальному бою. Рекордсменка мира по пауэрлифтингу. Чемпионка мира и Европы по самбо среди молодежи. Призер чемпионата мира и Европы по самбо среди женщин. Многократная чемпионка Украины по самбо. Чемпионка Одесской области по боксу. Чемпионка Одесской области по MMA

Я считаю, что в первую очередь спортсменов учит не зазнаваться их тренер. Он этот путь уже прошел, знает, о чем говорит, и понимает, что излишнее самомнение приведет к плачевным результатам. Сейчас я тренирую детей и обязательно им рассказываю о «звездной болезни», объясняю, как не стоит себя вести, ведь у них впереди долгий путь. К соперникам всегда нужно относиться с уважением, потому что они такие же спортсмены, как и ты, много тренируются и хотят победить. А кто из вас лучший — выяснится только тогда, когда вы встретитесь в октагоне или на ковре.

Воодушевление от ярких побед мне скорее помогало, чем мешало: они стимулировали меня двигаться дальше. Но я стараюсь не задирать нос, потому что прошла этап «звездной болезни» в подростковом возрасте — строила из себя «звездочку», хотя у меня еще не было каких-либо весомых достижений и званий. Я победила на всеукраинских соревнованиях и ходила после этого «на понтах». Но вскоре обстоятельства показали, что я еще слаба, а зазнаваться пока рановато. Да, у меня был успех, но ведь это далеко не предел!

Что касается поражений, то я привыкла добиваться своих целей. Даже если не победила, то хочу реванша, чтобы доказать самой себе, что у меня все получится. Проиграв, обязательно делаю выводы. Например, прошел чемпионат мира, где я стала третьей. Сразу после этого взяла запись боя и начала его пересматривать — за четыре дня, наверное, сделала это раз двадцать! Выписала себе все замечания по бою, после чего сделала выводы и принялась за работу над ошибками. Это еще больше мотивирует меня достичь своей цели.

Помогает ли опыт борьбы в повседневной жизни? Если говорить о самозащите на улице — да, конечно. Случись необходимость, ты поступишь по-умному, не навредив человеку. Например, бросить противника через бедро можно, не причинив боли и никому ничего не сломав. Когда я тренирую детей, то всегда объясняю, чтобы они были аккуратны. За все свои поступки нужно отвечать, потому что есть определенные законы. Если же мы говорим о тренерской карьере или о желании открыть свой бизнес, то спортивный опыт тоже помогает. Благодаря дисциплине и воле к победе получается добиваться успеха в жизни так же, как и в спорте.

Нарек Арутюнян

Мастер спорта по ММА. Многократный чемпион Украины по полноконтактным боям джиу-джитсу. Обладатель черного пояса по Бушинкан джиу-джитсу

Спорт однозначно воспитывает и закаляет характер. Человек становится сильнее психологически и легче справляется со сложностями. И в спорте, и в жизни эмоции от победы — лучшая мотивация для работы над собой. Проигрыш — это тоже мотивация и зачастую даже более сильная, чем победа. При правильном отношении он может стать толчком к улучшению навыков и исправлению ошибок.

Для спортсменов всегда остается опасность «звездной болезни», в чем многие убеждаются на личном опыте. Поэтому грамотные тренеры обращают на это внимание своих учеников, а также — на необходимость, несмотря на все достижения, усердно оттачивать технику и мастерство.

Имам-Шамиль Хасаев

Чемпион Украины по грэпплингу. Чемпион Украины по джиу-джитсу. Чемпион Украины по ММА. Чемпион Европы по ММА

Кто учит спортсмена не зазнаваться? В большей степени эта черта характера закладывается воспитанием. Если человеку с детства привито чувство скромности и уважения к окружающим, в том числе к соперникам в любом деле, то неважно — спортсмен он или нет. Этому в первую очередь учат родители, а уже после — тренер.

Что касается побед, думаю, излишняя скромность будет не к месту. Безусловно, победы всегда дают стимул для дальнейшей работы над собой! А если проиграл, то не ищи виноватых. Ты сам недоработал, поэтому сядь, подумай, найди ошибки и двигайся дальше. Победы и поражения закаляют характер, но я считаю, что любой спортсмен не должен зацикливаться только на спорте. Развиваться нужно в разных направлениях!