Потрібно стежити за своїм здоров’ям потрібно з юного віку, адже здоровий спосіб життя дозволяє суттєво підвищити якість та збільшити тривалість самого життя. На жаль, далеко не кожна сучасна людина контролює свій режим харчування, фізичну активність та інші процеси. Звичайно, це негативно позначається на здоров’ї та житті.
Такі проблеми, як зайва вага, хвороби серцево-судинної системи, онкологія — відомі багатьом не з чуток. До того ж існує неприємна тенденція, що все частіше хворіє молодь. Кожна людина повинна стежити за своїм способом життя, станом тіла, активністю, харчуванням.
Як вберегти себе від захворювань?
Існує багато чинників, які мінімізують ризик виникнення небезпечних захворювань. Серед них — здоровий спосіб життя (ЗСЖ). Якщо регулярно поповнювати запас вітамінів та важливих мікроелементів, займатися спортом, виявляти активність та бути в доброму настрої, то ризик виникнення хвороб суттєво знижується.
З кожним прожитим роком шанс появи нових захворювань зростає, навіть якщо дотримуватися правил здорового способу життя. Отже якщо з’яляються якісь зміни, то потрібно негайно вирушати до фахівців, а не займатися самолікуванням. Серед негативних факторів, що призводять до хвороб, слід зазначити:
У XXI столітті потрібно не тільки правильно харчуватися та займатися спортом, а й знати деякі секрети про те, як зберегти своє здоров’я. Наприклад, дедалі більше людей стають екофрендлі. Дружні до екології люди використовують екологічно чисті засоби, товари, які не завдають шкоди природі (або шкодять мінімально) та людському здоров’ю.
Секрети від фахівців онлайн-журналу Folga’
Прихильники здорового способу життя дізнаються багато нового, відвідавши сторінки онлайн-журналу Folga’. Тут багато важливої інформації про догляд за тілом, турботу про дитяче здоров’я, правильне харчування, профілактику захворювань. Лікарі діляться корисними порадами зі своїми читачами. Поради від лікарів з великим стажем — найкраща допомога для читачів, які хочуть бути здоровими.
Огляди, інтерв’ю, інформація про нові процедури та методики лікування, думки експертів про вакцини — все це очікує на читачів.
