Коява Лариса
Автор:
Коява Лариса

Блогер-тест: Влад Бжассо — тренер по кроссфиту «CrossFit Sea Energy»

Влад Бжассо — тренер зала «CrossFit Sea Energy». Любит общение, освоение всего нового. Помогает спортсменам поверить в себя, поставить перед собой новые цели и, непременно, достигнуть их. Не представляет свою жизнь без спорта. Тщательно следит за питанием и точно знает, к каким рекомендациям инфлюенсеров стоит прислушаться, а какие следует поставить под сомнение, независимо от того, насколько они популярны.

Специально для нашей рубрики «Блогер-тест» Влад прокомментировал такие советы блогеров. Вот, что они рекомендуют своим подписчикам:

  • [01:03] Выполняйте тяговые движения к стулу, чтобы проработать бицепсы.

  • [02:42] Проработать и бицепсы, и трицепсы можно с помощью упражнения «вращение рук».

  • [04:08] «Разгибание на трицепс от стены» — эффективное упражнение.

  • [07:03] «Сгибание рук с табуреткой» — маст хэв для «домашних» спортсменов.

Лавина советов и рекомендаций на самые разные темы от вездесущих блогеров обрушивается на нас ежедневно и ежечасно. Кому из них верить и как проверить? Онлайн-издание Folga' приглашает экспертов в самых разных сферах, чтобы найти истину и уберечь вас от заблуждений. Смотрите проект «Блогер-тест» на канале Folga'.