Елена Широкова — клинический психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Автор курса «Прощай, диета!», помогающего понять психологию питания и принять образ своего тела, полюбить себя. Знает простой путь к интуитивному и осознанному питанию и с удовольствием делится этим маршрутом. Как аспирант Одесского университета им. И.И.Мечникова пишет научную диссертацию на тему: «Эмоционально обусловленное переедание». Знает секрет, как без вреда для фигуры есть после 6-ти.
В борьбе с заблуждениями Елена прокомментировала следующие «Мифы и стереотипы»:
- [1:03] Чтобы похудеть, нужно повесить замок на холодильник
- [1:52] Толстый = больной?
- [2:39] Черное поле и появляется миф: не можешь похудеть? это все отговорки и слабая воля!
- [3:10] Интуитивное питание — это хаос и вседозволенность
- [6:09] Расстройства пищевого поведения — это только женская проблема
- [6:26] Голодание — поможет вам похудеть
- [7:33] Расстройство пищевого поведения — это про очень полных людей или очень худых девочек-подростков, это редкость!
- [8:36] Главное — много спорта, тогда и вес будет в норме
- [10:02] Все толстые люди — лентяи
Надоело полагаться на сомнительные мнения и пребывать в плену чужих фантазий? — смотрите рубрику онлайн-издания Folga’ «Мифы и стереотипы». К нам на помощь приходят профессионалы и опровергают заблуждения на ту или иную тему. Расширяйте кругозор вместе с теми, кто заслуживает доверия.
