Коява Лариса
Автор:
Коява Лариса

Ольга Юшковская, профессор: «Здоровье — это набор из нескольких компонентов. Их баланс крайне важен»

Ольга Юшковская — доктор медицинских наук, профессор, спортивный врач высшей категории, заведующая кафедрой спортивной медицины и физической реабилитации Одесского национального медицинского университета. На ее счету более 300 научных публикаций: монографии о спортивной медицине, учебники, статьи и методические рекомендации о физической реабилитации и здоровье. Она — частый гость эфиров на радио и телевидении, где выступает экспертом. При этом Ольга проводит лекции и мастер-классы. Знает все о здоровом образе жизни, правильном питании и активном долголетии. Специально для нашей рубрики «Мифы и стереотипы» она опровергла следующие заблуждения:

  • [01:17] Спорт в любых количествах полезен

  • [01:48] Фармакология в спорте — это опасно и незаконно

  • [02:52] Существуют «лекарства от старости»

  • [03:49] Для улучшения иммунитета необходимо принимать витамин С

  • [05:34] Закаливание — это давно устаревшая методика

  • [06:59] Те, кто занимается спортом, меньше болеют и не подвержены стрессу

  • [08:31] Сон — это бесполезно проведенное время;

  • [10:57] И рассказала, с каким мифом/стереотипом сталкивается чаще всего

Надоело полагаться на сомнительные мнения и пребывать в плену чужих фантазий? — Смотрите рубрику онлайн-издания Folga’ «Мифы и стереотипы». К нам на помощь приходят профессионалы и опровергают заблуждения на ту или иную тему. Расширяйте кругозор вместе с теми, кто заслуживает доверия.