Коява Лариса
Автор:
Коява Лариса

Примерно 9 вопросов: Елена Широкова — специалист по работе с расстройствами пищевого поведения

Елена Широкова — клинический психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Автор курса «Прощай, диета!», помогающего понять психологию питания и принять образ своего тела, полюбить себя. Изучила простой путь к интуитивному и осознанному питанию и с удовольствием делится этим маршрутом. Как аспирант Одесского университета им. И.И.Мечникова пишет научную диссертацию на тему: «Эмоционально обусловленное переедание».Знает секрет, как без вреда для фигуры есть после шести.

Специально для нашей рубрики «Примерно 9 вопросов» Елена рассказала:

  • [00:53] Что такое расстройство пищевого поведения?

  • [01:41] Почему люди склонны переедать?

  • [03:20] Что вы думаете о правильном здоровом питании?

  • [04:34] Что такое бодипозитив?

  • [05:33] Что такое осознанное питание?

  • [00:31] В каком возрасте еще возможна коррекция пищевого поведения?

  • [09:32] С чего правильно начинать коррекцию пищевого поведения?

  • [10:34] От чего действительно стоит отказаться, чтобы быть здоровым?

  • [14:08] Какой продукт никогда не появится в холодильнике Елены Широковой?

Бизнесмены, писатели, врачи, рестораторы, артисты, музыканты и многие другие отвечают на «Примерно 9 вопросов» от онлайн-издания Folga'. Спрашиваем о том, в чем они точно разбираются. А иногда застаем врасплох вопросами «не по теме».