Елена Широкова — клинический психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Автор курса «Прощай, диета!», помогающего понять психологию питания и принять образ своего тела, полюбить себя. Изучила простой путь к интуитивному и осознанному питанию и с удовольствием делится этим маршрутом. Как аспирант Одесского университета им. И.И.Мечникова пишет научную диссертацию на тему: «Эмоционально обусловленное переедание».Знает секрет, как без вреда для фигуры есть после шести.
Специально для нашей рубрики «Примерно 9 вопросов» Елена рассказала:
-
[00:53] Что такое расстройство пищевого поведения?
-
[01:41] Почему люди склонны переедать?
-
[03:20] Что вы думаете о правильном здоровом питании?
-
[04:34] Что такое бодипозитив?
-
[05:33] Что такое осознанное питание?
-
[00:31] В каком возрасте еще возможна коррекция пищевого поведения?
-
[09:32] С чего правильно начинать коррекцию пищевого поведения?
-
[10:34] От чего действительно стоит отказаться, чтобы быть здоровым?
-
[14:08] Какой продукт никогда не появится в холодильнике Елены Широковой?
Бизнесмены, писатели, врачи, рестораторы, артисты, музыканты и многие другие отвечают на «Примерно 9 вопросов» от онлайн-издания Folga'. Спрашиваем о том, в чем они точно разбираются. А иногда застаем врасплох вопросами «не по теме».
